BODYCONDITION

Denne timen gir dansere verktøy til å holde kroppen sin i form, og tilby tilrettelagt trening for å bli den beste danser de kan bli. Vi lærer om kroppen, muskler og funksjonen de har i dans og hvordan vi kan styrke og tøye disse musklene.
Å holde en balanse i kroppen mellom styrke, mobilitet og fleksibilitet er viktig for å forebygge skader.

Body Condition er også en fantastisk time for elever som har vært, eller er skadet hvor vi kan fokusere på å bygge opp svakheter, og tilpasser øvelser.

Fra våren 2022 blir Henrietta (pedagog) sertifisert i PBT (Progressing Ballet Technique) som er en internasjonalt system brukt av mange ballettskoler og profesjonelle dansere over hele verden.