Yoga etter fødsel

Dette er et intensivt spesialkurs for alle som nylig har født.

Vanligvis er det greit å starte 6 uker etter fødselen. Ved keisersnitt er det andre hensyn, ta kontakt med oss for informasjon angående dette. 

I kurset vil vi bruke Pilates øvelser for spesielt å styrke bekken og mage, og Yoga-øvelser som myker opp hele kroppen. Her kan babyene også være med. De vil være aktive på flere av øvelsene. Vi avslutter timen med babymassasje og avspenning. 

Nytt kurs startet opp 8 mars