attic

YOGA ETTER FØDSEL

Dette er et intensivt spesialkurs for alle som nylig har født.

Vanligvis er det greit å starte 6 uker etter fødselen. Ved keisersnitt er det andre hensyn, ta kontakt med oss for informasjon angående dette. 

I kurset vil vi bruke Pilates øvelser for spesielt å styrke bekken og mage, og Yoga-øvelser som myker opp hele kroppen. Her kan babyene også være med. De vil være aktive på flere av øvelsene. Vi avslutter timen med babymassasje og avspenning.