attic

YIN FLOW

Ved å roe ned tempo skaper vi rom for å vende blikket innover og være tilstede i nyansene i bevegelsene og sensasjonene vi kjenner i kroppen.

Timen er en kombinasjon av  yogaflyt i rolig tempo, sammen med dyp stretching og avspennende Yin-posisjoner. Timen inkluderer også pranayama og herlig avspenning for ro og velvære.

Dette er en time som passer for deg som ønsker å kombinere øvelser for fleksibilitet og smidighet med balanse og styrke i en rolig og meditativ praksis.