Yang Yin Yoga

YangYin Yoga er en klasse med åpent nivå. Det vil si at timen inneholder en god flytsekvens uten for krevende øvelser, før man lander i rolige yinstillinger. De første 30 minuttene av klassen vil man jobbe dynamisk med varmende og sirkulasjonsøkende sekvenser som tar for seg hele kroppen. Deretter har man 45 minutter med Yin hvor man benytter klosser, bånd, puter og pledd. Timen avslutter med en god savasana/hvile.