Dette er en sammensatt yogatime med tradisjonelle og utradisjonelle yogaposisjoner. Timen er dynamisk, men har også rom for å jobbe med teknikk.
Vinyasa betyr pust synkronisert med bevegelse. Det vil si at man beveger seg fra den ene stillingen til den andre i takt med pusten. Solhilsen er et eksempel på dette, hvor pust og bevegelse forenes.
Vinyasa Yoga er en yogaform som styrker og samler både kropp og sjel. Dette gjør at mange opplever endringer i kropp og bevissthet. Det legges vekt på pusteteknikk, balanse, fleksibilitet, styrke, avspenning og velvære.
Vinyasa Yoga er delt inn i nybegynner/ medium og medium/øvet.
Henvendelser på mail eller telefon:
Mandag – fredag kl. 0800 – 1530
Tlf.nr.: 415 22 180
Mailadresse: attic@drammen.kommune.no
Undervisning foregår her:
Skogliveien 4, Bygg D, Sundland Næringspark, Drammen
Postadresse:
Drammen kommune
Postboks 7500
3008 Drammen
Organisasjonsnummer: 921 234 554
Kommunenummer: 3005
Copyright © Attic, Drammen kommune . All Rights Reserved.