Yoga/Pilates etter fødsel

Dette er et intensivt spesialkurs for alle som nylig har født. Vanligvis er det greit å starte 6 uker etter fødselen. Ved keisersnitt er det andre hensyn, ta kontakt for informasjon! Vi har etter fødsel Pilates og etter fødsel yoga. I kurset vil vi bruke Pilates øvelser for spesielt å styrke bekken og mage, og Yogaøvelser som myker opp hele kroppen. Her kan babyene også være med. De vil være aktive på flere av øvelsene. Vi avslutter timen med babymassasje og avspenning.

VÅRSEMESTERET 2022: Tirsdag kl. 1130-1230 med Silje Brun