Pilates, Floor Barre og Stretching


Denne klassen vil fokusere på øvelser spesielt for dansere. Det vil være øvelser for å øke styrken i kjernemuskulaturen, og forbedre mykheten. Vi vil arbeide med føtter, turnout, forlengelse, balanse, hopp og piruetter. Klassen vil også hjelpe elevene til å utvikle økt bevissthet og kontroll av muskler, for å forhindre skader, og gi trygghet når man danser.

       

For dansere 15 år+  NYHET!
Torsdag kl. 1700 – 1800  Cyrena Drusine