Starter til høsten!

Godt voksen er en forenklet yogaklasse som ikke har noen øvre aldersgrense. Vi bruker stoler for å kunne sitte behagelig med en rak rygg. Øvelsene er tilrettelagt for at godt voksne skal få et bra utbytte av dem. De stimulerer sinnet, øker bevegeligheten og balansen, og styrker kjernemuskulaturen. (For å unngå fall og skader) Timen legger vekt på funksjonelle øvelser, hvor målet er at hverdagslivet skal bli enklere.

Denne timen passer for deg som aldri har gjort yoga, og som ønsker en grundig og enkel introduksjon.

Den eneste bivirkningen kan være at du føler deg bedre og blir i bedre humør!