Shop

Yoga for menn

Yoga

Kurs id : 60

Stjernesalen

Onsdag

kl.20:15-21:30

Lotte S.M.

Beskrivelse

Yoga for menn er en time tilpasset for gutta, både for kroppen og hodet. Timen er for den vanlige mannen på treningssenteret, med øvelser knyttet opp mot funksjonelle aktiviteter i hverdagen, som f.eks gir bedre bevegelighet i vektløfting, løping, sykling og livet generelt. Noen tror at yoga gjør menn mindre mannlige, men det kunne ikke vært mer fjernt fra sannheten. Yoga trenger ikke å være mykt og feminint, det kan like gjerne være både tungt, slitsomt, få deg til å svette og utfordre deg på måter du ikke har opplevd før . Har du en støl og stiv kropp har du bra utgangspunkt for å oppleve rask bedring av din tilstand. Ved å praktisere yoga vil du kunne bli både sterkere, mer fleksibel og mer fokusert. Har du mye stress i hverdagen kan også yoga hjelpe deg å bli kvitt et kaotisk tankesett og redusere stress.