BODY WORK/DANS

Dette er en klasse hvor en har fokus på god og riktig trening som inneholder både styrke, høy puls og dansekombinasjoner som passer for alle. Klassen starter med god danseoppvarming (ikke fokus på teknikktrening). Timen fortsetter med små serier som stadig bygges på utover i kurset. Kombinasjonene er inspirert av både jazz, street, funk og afro som skal øke pulsen. Alle  kan henge med, og  det er fokus på at alle har  god utbytte av treningen, og samtidig stor danseglede.  Vi er i alle aldre, fra ungdom til voksen. Her går du svett og glad hjem!