Author: admin

Ashtanga Yoga øvede

Ashtanga yoga er en fysisk krevende yogastil, hvor pust, bevegelse og meditasjon forenes. Ashtanga yoga passer i prinsippet for alle. Man trenger ingen forkunnskaper. Stilen er basert på flere tusen år gamle skrifter og tradisjoner. Det er en effektiv og utmerket form for trening, som gir økt kroppsbevissthet, løser opp spenninger, gir styrke, smidighet, energi […]

Jazz Contemporary med Maiken

Jazz Contemporary blander de forskjellige stilene innen jazz, fra lyrisk, contemporary, røff jazzstil, oldschool jazz til showjazz. Det kommer gjerne an på hva temaet i nærmeste forestilling skal være.   Jazz Contemporary teen nye/litt øvet              Tirsdag kl. 2005-2105                        […]

Ladystyle High Heals

Dette er en klasse hvor det er fokus på å danse med høyhælte sko. Klassen er en “konsept-klasse”, og navnet beskriver det overordnede fokuset, nemlig en feminin stil på den smakfulle måten. Det blandes ofte ulike dansestiler fra hip hop- og koreografiverdenen. …. Ladystyle High Heals øvet/videregående Torsdag kl. 2015-2115 Nora Eriksen

Urban Hip Hop

Urban Hip Hop er hovedsakelig basert på koreografi og henter elementer fra Newstyle, lyrisk Hip Hop, krumping, house, popping, locking med mer. Både nye elever og dere som har danset før er velkommen til inspirerende klasser hvor dansegleden står i fokus. Herlig oppvarming med grunnsteg, isolasjon, stretching og styrke. Tøffe koreografier i forskjellige stiler innen […]

WENCHE BRUN

Wenche Brun grunnla Attic i 1987, Attic ble i 2010 et AS. Som barn og ungdom konkurrerte Wenche aktivt innen turn og Rytmisk Sportsgymnastikk, og underviste samtidig i turn og dans. Danset jazz ved Randi Frønsdal og Bente Waastad sine skoler i Oslo. Hadde egen dansegruppe som var svært aktiv med forestillinger, mote- og danseshow […]

Ashtanga Yoga

Ashtanga yoga er en fysisk krevende yogastil, hvor pust, bevegelse og meditasjon forenes. Ashtanga yoga passer i prinsippet for alle. Man trenger ingen forkunnskaper. Stilen er basert på flere tusen år gamle skrifter og tradisjoner. Det er en effektiv og utmerket form for trening, som gir økt kroppsbevissthet, løser opp spenninger, gir styrke, smidighet, energi […]

Yoga for ungdom

En varieret yogatime rettet mot ungdom, med fokus på bevegelighet, styrke, "lek"/gøyale triks og posisjoner og samarbeid med en eller flere av de andre ungdommene på kurset. Timene vil variere fra uke til uke. Grunnprinsippet om at yoga er pust med bevegelse vil integreres i de forskjellige formene for yoga denne timen vil ta oss [...]

Yoga Bliss

Yoga bliss er en klasse som har som mål å gi kropp og sinn en velfortjent pause fra en hektisk hverdag. Dette er en rolig time som passer for alle, hvor vi bruker tid på å roe ned. Vi har fokus på pusteøvelser (pranyama), rolige sekvenser hvor vi gir kroppen tid til å åpne opp […]

THOMAS OHRVIK OLSEN

Thomas har vært danseinstruktør hos Attic i mer enn 10 år. Han underviser i Hip Hop, Street dance, Lyrical Hip Hop og har elever i aldersgruppene 6 år og oppover, innenfor alle nivåer fra nybegynner til viderekomne. Thomas er en svært dedikert lærer og opptatt av sine elever. Han er dedikert og ansvarsfull overfor sine […]

Vinyasa Yoga

Dette er en sammensatt yogatime med tradisjonelle og utradisjonelle yogaposisjoner. Timen er dynamisk, men har også rom for å jobbe med teknikk. Vinyasa betyr pust synkronisert bevegelse, at man beveger seg fra den ene stillingen til den andre i takt med pusten. Solhilsen er et eksempel på dette, hvor pust og bevegelse forenes. Vinyasa Yoga […]